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PSICOTERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA

La psicoterapia corporal integrativa  es una psicoterapia que reconoce y trata la naturaleza somática (física), psicológica/emocional y espiritual de un ser humano. Se basa en la premisa de que el cuerpo, la mente y el espíritu no son partes separadas, sino partes integradas de una persona completa. Cada experiencia tiene un aspecto físico, mental, emocional y espiritual, que se manifiesta internamente dentro del cuerpo y externamente en relación con los demás.

El objetivo es conectar el cuerpo con las emociones, permitiendo la descarga de emociones negativas y traumas a través de técnicas de liberación emocional, promoviendo el autoconocimiento, cambio de pensamientos, sentimientos y conductas de manera integrativa.

Algunos beneficios:

  • Descubres el origen de tus patrones negativos.

  • Descargar emociones reprimidas y eliminar tensiones musculares.

  • Incorporas métodos para regular tu sistema nervioso.

  • Generas conciencia corporal

                                                 Aprendes a:

  • hacer una pausa antes de reaccionar.

  • darte el espacio que necesitas.

  • ponerte en contacto con tus necesidades básicas.

  • comunicarte asertivamente.

  • ser amable contigo mismo.

  • meditar.

  • conectar con tu respiración 

Planta

Psicoterapia Ancestral

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