
PSICOTERAPIA CORPORAL INTEGRATIVA
La psicoterapia corporal integrativa es una psicoterapia que reconoce y trata la naturaleza somática (física), psicológica/emocional y espiritual de un ser humano. Se basa en la premisa de que el cuerpo, la mente y el espíritu no son partes separadas, sino partes integradas de una persona completa. Cada experiencia tiene un aspecto físico, mental, emocional y espiritual, que se manifiesta internamente dentro del cuerpo y externamente en relación con los demás.
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El objetivo es conectar el cuerpo con las emociones, permitiendo la descarga de emociones negativas y traumas a través de técnicas de liberación emocional, promoviendo el autoconocimiento, cambio de pensamientos, sentimientos y conductas de manera integrativa.
Algunos beneficios:
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Descubres el origen de tus patrones negativos.
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Descargar emociones reprimidas y eliminar tensiones musculares.
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Incorporas métodos para regular tu sistema nervioso.
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Generas conciencia corporal
Aprendes a:
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hacer una pausa antes de reaccionar.
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darte el espacio que necesitas.
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ponerte en contacto con tus necesidades básicas.
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comunicarte asertivamente.
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ser amable contigo mismo.
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meditar.
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conectar con tu respiración
