La psicoterapia corporal integrativa  es una psicoterapia que reconoce y trata la naturaleza somática (física), psicológica/emocional y espiritual de un ser humano. Se basa en la premisa de que el cuerpo, la mente y el espíritu no son partes separadas, sino partes integradas de una persona completa. Cada experiencia tiene un aspecto físico, mental, emocional y espiritual, que se manifiesta internamente dentro del cuerpo y externamente en relación con los demás.

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El objetivo es conectar el cuerpo con las emociones, permitiendo la descarga de emociones negativas y traumas a través de técnicas de liberación emocional, promoviendo el autoconocimiento, cambio de pensamientos, sentimientos y conductas de manera integrativa.

Algunos beneficios:

• Descubres el origen de tus patrones negativos.

• Descargar emociones reprimidas y eliminar tensiones musculares.

• Incorporas métodos para regular tu sistema nervioso.

• Generas conciencia corporal

                                                 Aprendes a:

• hacer una pausa antes de reaccionar.

• darte el espacio que necesitas.

• ponerte en contacto con tus necesidades básicas.

• comunicarte asertivamente.

• ser amable contigo mismo.

• meditar.

• conectar con tu respiración